熬夜的人很拼?其實(shí)早起的人遠(yuǎn)比熬夜的人更厲害!據(jù)美國(guó)一家權(quán)威雜志的一項(xiàng)調(diào)查顯示,世界上大多數(shù)成功的商業(yè)領(lǐng)袖不遲于早上6點(diǎn)起床,世界500強(qiáng)的CEO大多都有早起的習(xí)慣。百事可樂CEO,斯蒂夫·雷尼蒙德每天5點(diǎn)起床;蘋果CEO庫(kù)克每天早上4:30就開始發(fā)送公司郵件,5點(diǎn)就已經(jīng)在健身房了;迪士尼集團(tuán)首席執(zhí)行官,Bob Iger堅(jiān)持每天4:30起床,他喜歡利用這段安靜的時(shí)光處理事情、讀報(bào)、看電視。而我的精神榜樣青創(chuàng)張萌老師同樣是一位早起倡導(dǎo)者,她已經(jīng)堅(jiān)持早起二十多年了。

“早起,讓你比別人多活出半天的精彩。”這也就解釋了青創(chuàng)張萌老師為何能夠又忙又美地開啟三倍速人生。作為青年作家,張萌老師每年出版一部作品;作為閱讀者,每年保持300本以上的閱讀量;此外,張萌老師還身兼多種社會(huì)身份,能夠游刃有余的扮演好所有角色,除了憑借出色的時(shí)間和精力管理之外,早起是張萌老師的重要成功秘笈。

2018年,青創(chuàng)張萌老師接受《人民日?qǐng)?bào)》奮斗者專訪,在與記者的交流過程中,通過自己二十年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),來向人們展示如何開啟高效的一天。在這篇題為《創(chuàng)業(yè)者張萌:別人都在睡覺時(shí) 我要選擇起來》的專訪中,讓許多青年備受鼓舞的一句話就是張萌老師所說的:一切的人生都是需要有準(zhǔn)備的,人要有一種贏的心態(tài),選擇比努力更重要,堅(jiān)信堅(jiān)持的力量,我相信,努力奮斗的人,時(shí)間會(huì)給他答案,做時(shí)間的主人,從早起開始。

圖片來自《人民日?qǐng)?bào)》專訪《創(chuàng)業(yè)者張萌:別人都在睡覺時(shí) 我要選擇起來》

每天清晨4、5點(diǎn)鐘,當(dāng)大多人還在睡夢(mèng)中,張萌老師已經(jīng)起床開始了閱讀或?qū)懽鳌埫壤蠋熥屛翌I(lǐng)悟到,在這段安靜的時(shí)光里,我們可以集中精力專注于閱讀、思考,讓這一天都變得更有價(jià)值,早起能夠給自己帶來能夠持續(xù)一整天的精神上的愉悅,每天清早睜眼的那一刻,用最完美的狀態(tài)開啟元?dú)鉂M滿的一天。出于利他精神,張萌老師作為早起倡導(dǎo)者,也在積極地向大眾倡導(dǎo)早起,通過互聯(lián)網(wǎng)匯集了幾十萬人云打卡,帶領(lǐng)青年朋友擺脫平庸,成為更好的自己。

前不久,《新京報(bào)》發(fā)表文章——《讀懂自律|專訪青創(chuàng)張萌:自律打卡,不要做獨(dú)行俠》,在這篇專訪中,青創(chuàng)張萌老師再談自律,讓更多青年了解到如何通過早起重構(gòu)自己的時(shí)間系統(tǒng),并結(jié)合自身實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)傳授如何科學(xué)地培養(yǎng)早起、運(yùn)動(dòng)、閱讀等好習(xí)慣。

與此同時(shí),張萌老師還通過互聯(lián)網(wǎng)發(fā)起“21天早起陪伴營(yíng)”,帶領(lǐng)廣大青年一起堅(jiān)持早起,修煉硬本領(lǐng)。目前,#與萌姐一同早起#話題在新浪微博上已經(jīng)獲得2.3億的閱讀量,超17萬人參與討論,以浩大聲勢(shì)在青年群體中掀起早起熱,帶領(lǐng)堅(jiān)持早起的年輕人們,一起活出兩倍的精彩!

從線上早起打卡開始,我逐漸也讓早起成為自己最重要的習(xí)慣,跟著張萌老師在每天努力贏過昨天的自己,與此同時(shí),我愈發(fā)深刻體會(huì)到那句老話兒“早起三光,晚起三慌”果真不虛,也更加認(rèn)定:早起,就像成功路上的基石,我們?nèi)松拇蟛糠趾昧?xí)慣都依附于它。

如果今天早起讓你覺得痛苦,相信我,當(dāng)早起成為你的習(xí)慣,你不僅不能夠通過支配清晨的這一段時(shí)光,獲得更好的人生狀態(tài),而且會(huì)在早起這片沃土上長(zhǎng)出更多利于自身成長(zhǎng)的好習(xí)慣,一切都會(huì)無往而不利。用早起倒逼自己成長(zhǎng),一份小小的堅(jiān)持,最終會(huì)長(zhǎng)成一個(gè)大大的奇跡,讓我們擁有更自由的人生。

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