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北大心理學博士:真正自信的孩子,從來不是“夸”出來的(附溝通策略)

2023-04-14 09:10:42 來源:國學文化


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作者:小番茄 來源:新東方家庭教育(ID:xdfjtjy)

永遠不要低估你的話對孩子一生的影響力。

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前幾天,偶然看到北大心理學博士李松蔚講的一個故事。

他有一個9歲的女兒。在送女兒學游泳的時候,他發現女兒非常怕水,怎么學也學不會。 教練越告訴她不要害怕,越適得其反。 他很苦惱:怎么樣才能讓女兒變得自信,克服對水的恐懼呢?

他回想起一開始,女兒對游泳沒有這么恐懼,但在經歷過幾次嗆水、以及教練的糾正后,她才變得越來越害怕。

“如果這時我跟女兒說‘加油,你可以的’或者‘加油,你很棒’,她可能會暫時壓抑自己的恐懼;但很快當她看到別人游得比她好,自己手勢又錯了,只會更加著急,陷入不斷嗆水的循環......”

于是,李松蔚并沒有鼓勵或者夸贊女兒,而是悄悄告訴了她一個秘密:

“每個人學游泳都要害怕100次,你現在已經害怕十幾次了,再害怕80多次就能學會了。”
結果,她的女兒很快就克服了恐懼、學會了游泳,在水里像小海豚一樣自在。 為什么如此神奇? 原因在于,女兒害怕的情緒被接納后,又得到了重構,當她知道“害怕”是件正常的事情后,反應就不一樣了。為人父母,我們都希望能培養出一個陽光、自信、不畏挫折的孩子。 但是,想培養一個自信的孩子,不能一味靠夸獎或是鼓勵。 不妨試試這4種溝通技巧,幫孩子找回自信的路。

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